Yoga & Meditation

Y o g a & M e d i t a t i o n

Die Welt denkt, dass der Yogi ein Mann der Entsagung sei, der auf alles verzichtet, was das Leben bietet. Im Gegenteil ! Der Yogi will das Allerhöchste, er will das Leben selbst – Gott selbst ! Er verzichtet nur auf die vergänglichen Freuden und zieht die ewigen vor. Elisabeth Haich

V iele Menschen verstehen den Begriff “Yoga” als eine Reihe von gymnastischen Übungen, die viel Beweglichkeit, Gleichgewichtsgefühl und Kraft erfordern. Yoga ist jedoch viel mehr und die bekannten Körperübungen - Asanas - sind nur ein Teil eines ganz umfassenden Selbstschulungssystems, das idealerweise zeitgleich auf verschiedenen Lebensebenen umgesetzt wird. D ie Asanas sind ein wesentlicher Bestandteil des Systems, denn körperliche Flexibilität ist ein Zeichen für geistige Flexibilität. Und umgekehrt können wir durch das richtige Ausführen der Körperübungen unseren Geist verändern, flexibler machen, uns selbst psychisch fähiger, mit den Herausforderungen des Daseins bemessener und adäquater umzugehen. Dies möchte ich meinen Schülern eingehend vermitteln.